睡眠の大切さを伝えたい

全校朝会の保健委員会発表。睡眠の大切さや質の良い睡眠にするために大切にするポイントが紹介されました。1日の3分の1は睡眠時間です。それをどんな状態で過ごせば良いのか、みんなで考えたひとときでした。